Chaque début d’année est marqué par de nouvelles résolutions professionnelles : être plus performant, plus efficace, mieux organisé, plus impliqué.Mais dans un contexte où le stress au travail, la surcharge mentale et les risques psychosociaux (RPS) sont en forte augmentation, cette logique du « toujours plus » montre aujourd’hui ses limites. Et si, en 2026,Lire la suite « Résolutions professionnelles 2026 : et si on arrêtait de vouloir faire plus pour faire mieux ? »
Archives de la catégorie : Santé Mentale
Comment reconnaître les premiers signes du stress chronique ?
Introduction : Le stress chronique, un mal silencieux Aujourd’hui, nous vivons dans un monde où le stress est omniprésent. Entre exigences professionnelles, sollicitations permanentes et responsabilités familiales, notre équilibre est mis à rude épreuve. Un peu de stress est normal et parfois même bénéfique, mais lorsque la pression devient continue, elle peut entraîner ce qu’onLire la suite « Comment reconnaître les premiers signes du stress chronique ? »
Vacances et santé mentale
Ah les vacances ! Ces moments tant attendus de l’année, pour pouvoir enfin souffler et se détendre. Pourtant, dès qu’elles arrivent, vous ne parvenez pas à en profitez vraiment. Vous pensez au boulot, vous passez des (petits) appels, vous vous reconnecter (juste 5 minutes) pour répondre à ce mail « super important »… Bref, vous restez accrochéLire la suite « Vacances et santé mentale »
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