Vous dormez 8 heures par nuit, vous prenez vos week-ends de repos, vous partez en vacances… et pourtant, cette sensation d’épuisement persiste ? Vous n’êtes pas seul(e). Des millions de personnes vivent cette fatigue chronique sans comprendre pourquoi le sommeil ne suffit plus à les ressourcer. Cette fatigue persistante révèle simplement une réalité méconnue :Lire la suite « Les 7 formes de repos pour recharger ses batteries : guide complet anti-fatigue »
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Le bien-être au travail, moteur de performance :
quand prendre soin de ses équipes devient un avantage concurrentiel Dans un contexte économique en constante évolution, les entreprises cherchent continuellement des leviers pour optimiser leur performance. Paradoxalement, la réponse pourrait bien se trouver dans une approche apparemment contradictoire avec la recherche de rentabilité immédiate : investir dans le bien-être de leurs collaborateurs. Loin d’êtreLire la suite « Le bien-être au travail, moteur de performance : »
Vacances et santé mentale
Ah les vacances ! Ces moments tant attendus de l’année, pour pouvoir enfin souffler et se détendre. Pourtant, dès qu’elles arrivent, vous ne parvenez pas à en profitez vraiment. Vous pensez au boulot, vous passez des (petits) appels, vous vous reconnecter (juste 5 minutes) pour répondre à ce mail « super important »… Bref, vous restez accrochéLire la suite « Vacances et santé mentale »
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