Chaque début d’année est marqué par de nouvelles résolutions professionnelles : être plus performant, plus efficace, mieux organisé, plus impliqué.Mais dans un contexte où le stress au travail, la surcharge mentale et les risques psychosociaux (RPS) sont en forte augmentation, cette logique du « toujours plus » montre aujourd’hui ses limites. Et si, en 2026,Lire la suite « Résolutions professionnelles 2026 : et si on arrêtait de vouloir faire plus pour faire mieux ? »
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Les 7 formes de repos pour recharger ses batteries : guide complet anti-fatigue
Vous dormez 8 heures par nuit, vous prenez vos week-ends de repos, vous partez en vacances… et pourtant, cette sensation d’épuisement persiste ? Vous n’êtes pas seul(e). Des millions de personnes vivent cette fatigue chronique sans comprendre pourquoi le sommeil ne suffit plus à les ressourcer. Cette fatigue persistante révèle simplement une réalité méconnue :Lire la suite « Les 7 formes de repos pour recharger ses batteries : guide complet anti-fatigue »
Comment reconnaître les premiers signes du stress chronique ?
Introduction : Le stress chronique, un mal silencieux Aujourd’hui, nous vivons dans un monde où le stress est omniprésent. Entre exigences professionnelles, sollicitations permanentes et responsabilités familiales, notre équilibre est mis à rude épreuve. Un peu de stress est normal et parfois même bénéfique, mais lorsque la pression devient continue, elle peut entraîner ce qu’onLire la suite « Comment reconnaître les premiers signes du stress chronique ? »
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